很多人出国旅行时一激动，就忽略了吃饭这件事，这与那种专注的美食达人很不一样，而前者，恐怕是大多数。其实，在路上如何把握好吃饭的节奏，也是要烧脑走心的，看看以下这些思路和方法，是不是可以帮到你吧。 【1、出发之前规划好每天的菜系】 假如你在出发前，已经看好了一些餐厅或是别人推荐的必吃美食，不妨再细化一下，把它们具体到每天的行程中，午饭还是晚饭，很详细的写下来，不要跟自己说，到了再看吧。举个栗子：Day 1LP推荐米其林三星日本料理餐厅 午餐Day 2当地街头美食夜市晚餐Day 3游客必吃热门推荐当地美食 晚餐很简单吧，这样也省去了到达目的地后再和旅伴商量的时间，把观光体验的时间最大化。吃不惯西餐的宝宝们，可以看看这篇：巡推荐 | 全球7大唐人街中餐美食大PK【2、前一晚确认第二天吃什么】 到达目的地后，不要觉得把第二天去ABC地安排清楚就够了，其实你的观光景点更应该将它和吃饭地点的距离、位置关系，提前考虑进去。采用“景点优先还是吃饭优先”原则，景点优先，那么就在附近随便吃点儿，美食优先，那么，就要按照规划的时间到达餐厅附近，再根据空闲时间量，随机选择打发时间的活动。【3、早饭在酒店吃饱饱的】这是一句废话，但却有很多人，真是因为早饭在住处吃得太丰盛，导致下午1点还没有任何饥饿感，可是到下午两点时，已经饿得不行，这时便开始纠结吃不吃，吃什么，假如这个时间吃饭，那么晚饭的时间又要向后顺延，往往是这个犹豫的过程，时间就到了3点，此时你恐怕已经饿到快昏厥，假如还是带着老人和小孩的家庭旅行团，那你这位团长真的要挨骂了。 记住一句话，中午12点到下午2点，从不饿到好饿只有两小时的距离，不要等到饥饿感明显袭来的时候，才开始思考吃饭的事情，这是大部分随性的年轻旅行者，很容易陷入的怪圈。【4、假如饿到不行 当机立断先吃】遇到过很多这样的旅行者，下午2点特别饿了，但由于前期的规划欠考虑，刚好在一个附近没有好餐厅的地方，又或者是，在旅游景区，不想吃又贵又难吃的景点饭，此时仍不肯放弃食物品质的游客，通常，果断饿到5点，连着晚饭一起吃，但殊不知，这样对身体实在太残忍。 正确的方式是，在非饭点时段，假如已经明显感觉到饥肠辘辘，此时应暂时降低对食物品质的要求，一个三明治、一块面包，甚至是几块饼干，一定要以果腹为首要追求。这里也再提供一个小Tips，在住宿地方的便利店或超市，买好小包装的点心或能量棒，放在随身的包包里，关键时刻绝对救命。【5、算好时间 4小时是黄金间隔】 无论早饭吃得有多饱，无论大人小孩，无论每餐饭是在几点钟，4小时是一个黄金间隔，5小时，就一定会导致饥肠辘辘，尤其是旅行途中，体力消耗比平时大得多，大部分人都符合4小时这个间隔规律。只要你有意识地做到以上5点，保证不会在旅行路上遭遇饥饿难耐，至少先保证不饿，再来实现更高追求的美食，才是旅行路上合理安排吃饭的正确方式喽。希望你的每段旅途，都不会挨饿~------------------------------------------------更多旅游咨询可拨打路淘旅行网电话400-651 8800路淘旅行网，让旅行更简单！